Kako se z radovednostjo boriti proti dolgočasju

Kako se z radovednostjo boriti proti dolgočasju

Zalutale misli, ki se spremenijo v velike ideje. Meteno sanjarjenje ali nezavedno reševanje problemov. Zakaj? Kako? Zakaj ne!

Kot profesor družinske uprave Tandon za poslovno upravo na Harvard Business School, Francesca Gino si prizadeva razumeti psihologijo, ki vodi naše odločitve, in orodja, ki ljudem pomagajo živeti izpolnjeno življenje. Po navedbah Gino , radovednost spodbuja inovacije, izboljšuje delovanje in spodbuja pristnost. In: Uporniški duh pomaga.

Na žalost raziskave kažejo, da naša nagnjenost k radovednosti s starostjo nenehno upada, ko se postavlja kultura optimizacije in poizvedovanja po nečem. Milijoni se danes zavarujemo doma brez togih urnikov. Neomajno zasledovanje tistega, kar je bilo naslednje v koledarju, je preklicano. Nenadoma imamo nekateri prazne ure, v katerih se lahko čudimo, se naučimo kaj novega, spustimo v zajčjo luknjo ... ne glede na to, kaj nas zanima. Ampak kako? Leta kondicioniranja na delovnem mestu, naraščajoče zahteve glede zmogljivosti in velika zasedenost pomenijo, da smo izgubili veščino radovednosti. Da bi znova odkrili radosti čudeža, nam Gino pove, naj gledamo na otroke in sledimo njihovemu radovednemu vodstvu, četudi to naredi nered. Dolgoročno je to ponovno odkrivanje sposobnosti presenečenja v otroštvu, popolne odsotnosti dolgčasa, uporniškega vznemirjenja ob vprašanju »zakaj« ali »kako« je za družbo boljše. Raziskave to dokazujejo. In zdaj bomo morda imeli čas.



Vprašanja z dr. Francesco Gino

Q Ali menite, da so nekateri ljudje že po naravi bolj radovedni od drugih? A

Če pogledate podatke, radovednost doseže vrh pri štirih in petih letih in od takrat naprej postopoma upada, dokler ne začnete novo službo. Kot akademik me je to zmedlo. Ko ljudje začnejo nove vloge v različnih panogah po vsem svetu, radovednost najprej naraste. Če pa se devet mesecev kasneje vrnete k istim ljudem, je radovednost v celotnem vzorcu padla za vsaj 20 odstotkov.

To je sprožilo zanimiva vprašanja o tem, kaj o delovnem svetu drastično zavira radovednost? Preprost odgovor je, da je zelo enostavno pasti v rutino in optimiziranje sistemov, ki jih spodbujajo organizacije in menedžerji. Toda ta rutinska istost gre na račun radovednosti, strahospoštovanja in čudenja, da smo vsi imeli majhne otroke. In slabo je za posel.




V Ker je toliko ljudi doma zaseženih, ali obstajajo načini, kako vzbuditi radovednost kot zdravilo za dolgčas? A

Obstaja več strategij, ki sprožijo radovednost in, upajmo, nemi dolgčas. Ena je ideja, ki jo vsi poznamo: cilji glede uspešnosti. Postavite si dnevni učni cilj. Lahko je povezano z delom ali domačim projektom - navsezadnje ni vseeno, kaj je. Moje raziskave kažejo, da če lahko določimo in sledimo učnim ciljem, je uspešnost višja in radovednost kot lastnost je bolj prisotna.

Vprašajte se: Kaj želim, da se danes naučim? Kaj me zanima? Sprejmite to strategijo in se naučite novega jezika ter se lotite projekta. Naredili boste več, porabili čas in izboljšali splošno raven sreče.


V: Kako se lahko naučimo zasedati prosti čas brez običajnih motenj? A

Mislim, da se veliko ljudi počuti ohromljenih in to z dobrim razlogom. Delati od doma in biti doma v tej krizi pomeni vodenje družine ali bližnjih, česar pa vam ni bilo treba storiti v pisarni. Gre za bolj zapleteno situacijo, saj niste samo vi vsi nenadoma hkrati pod eno streho.



Ljudje se morajo od te miselnosti počutiti paralizirani in preobremenjeni s sprejemanjem resničnosti, da trenutno opravljajo pet služb (dom, otroci, moteči dejavniki, delo itd.) - niti enega. Toda poskušajte na situacijo gledati kot na priložnost, namesto da bi doma spremljali knjigo iger v pisarni, vadite malo samorefleksije. So redni sestanki, ki jih imate še vedno produktivni? Tudi moji učenci mi pravijo, da svoje običajne rutine kave ne pogrešajo toliko, kot so mislili. Namesto tega si dovolite trenutek razmisleka v tem nenavadnem času, da se osredotočite na tisto, kar vam resnično daje energijo.

Izvedel sem nekaj raziskav, ki kažejo, da se, ko svoje energije usmerimo na način, ki ustreza našim močim, počutimo bolj pristne. Ta pristnost ima le dobre posledice. Počutimo se srečnejši, bolje se obnesemo v svojih službah, v teh težkih časih lahko vztrajamo in najdemo odpornost in se ne počutimo tako obremenjene. Razvijamo boljše odnose z drugimi. Toliko moči lahko preusmerimo našo miselnost s paralize na verodostojno radovednost.

Na osebni ravni si vzemite ta čas za odločitve, ki vam omogočajo, da pokažete svoje prednosti in spodbudite radovednost. O vsem moramo biti bolj premišljeni. Ne pretiravajte dneva, ki sledi običajni rutini, raje poiščite trenutke, v katerih se lahko naučite kaj novega, razširite zanimanje ali vidite perspektivo na način, ki ga prej niste ali ne bi.


V V vaši knjigi Uporniški talent , se zavzemate za kršitev pravil. Se lahko naučimo postati kršitelji pravil? A

Vsekakor. Moja največja motivacija za pisanje knjigo je bilo pokazati, da imamo vsi v sebi uporniške elemente. Najti moramo le pogum in učinkovit način, kako jih pogosteje izraziti v svojem življenju in delu. Da bi ljudem pomagal na poti k iskanju in spodbujanju njihovega notranjega upora, sem ustvaril Uporniški test . Zelo zanimivo je bilo, da smo pričevalci testov odkrivali, ali jim radovednost in pristnost prihajata bolj ali manj naravno. Po zaključku vsak uporabnik prejme uporniškega tipa (pirat, popotnik, plezalec, stražar) in nekaj povratnih informacij o tem, kako drugače razmišljati o svojih dejanjih naprej. Vse se je začelo, ko sem pomislil, da biti upornik pomeni biti pripravljen na pot. Vsi smo sposobni in sposobni te ideje sprejeti s pravimi orodji.


V Kako med to karanteno uporabljate svoje znanje o zaroki in radovednosti pri svojih otrocih? A

Ker sem vedel, da je radovednost najvišja pri štirih ali petih in nato hitro upada, sem bil prisiljen preučiti svojo lastno radovednost. Začel sem bolj paziti na način interakcije s svojimi otroki. Spomnim se, ko sta starejša dva od mojih štirih otrok tekla po kuhinjskih odpiralnih omarah in vlekla vso vsebino, medtem ko sem poskušal pripraviti jutranji kapučino. Nenadoma cedilo postane klobuk, nato ga vržejo kot nogometno žogo in pihajo. Spomnim se, da sem imel instinkt, da bi jih ustavil in takoj očistil nered.

Spomin, ki mi štrli, je vznemirjenje mojega dveletnika, ki je vzkliknil: 'Mama, mama, sneži!' Medtem zunaj žari sonce. Vstopim v kuhinjo, ona pa z ene strani na drugo vrže odprt kozarec za sol in po vsem mestu raztrosi slan 'sneg'. Seveda sem moral potem nered počistiti, toda radovednost in vrednost ustvarjalnosti se je splačala.

Zdaj, ko vem, kaj vem o prednostih radovednosti, sem veliko bolj potrpežljiv. Srkam kavo in pustim otroke, da opazujejo, v kaj se spremeni njihovo raziskovanje kuhinjskih omar in kakšna vprašanja imajo.


Q Ali nas otroci lahko naučijo premagovati to miselnost izgube časa, ki smo jo mnogi od nas razvili okoli dejavnosti, ki se nam zdijo nepomembne? A

Neverjetno je videti, kako se otroci naravno nagibajo k stvarem zaradi njihove naravne nagnjenosti k raziskovanju. Ko pomislim na svoja dva mlajša otroka: eden je gradbenik, drugi pa uničevalec. Toda uničevalec uničuje stvari samo zato, ker želi razumeti, kako deluje ta predmet ali igrača. Ko njeno vedenje preučiš skozi lečo radovednosti, se spremeni reakcija na uničenje ne glede na to, kaj je potegnila narazen. Sledi svoji inkviziciji.

Ko me moji otroci vprašajo, namesto da bi le odgovoril, vprašam nazaj in odgovor najdemo skupaj. Prepandemično, pogosto smo se vozili na kolesu, otroci pa bi se želeli ustaviti in pobrati vsako rožo, se igrati z vsako vejico in si ogledati vsako žuželko. Moja nagnjenost je bila reči: »Ne! Moramo iti.' In hitite naprej. Ampak naučil sem se ga sprejeti. Realno gledano pogosto nimamo kam iti. Imamo čas, še posebej zdaj. Poskušam sodelovati z njimi in jim dovoliti, da sledijo njihovi lastni naravni radovednosti. Tudi mi kot odrasli lahko storimo enako.


V Kateri so vaši osebni vdori, če želite ostati zaročeni, se spoprijeti z dolgočasjem in spodbuditi lastno radovednost doma? A

Pri majhnih otrocih je dolgočasje redko. Ob tem sem domač Italijan in ob vsem, kar se tam dogaja, so čustva velika. Usedla sem se z možem in najstarejšim otrokom, zato smo se odločili, da se odrečemo miselnosti 'Počakajmo, da se to konča.' Ta situacija bo pri nas še dolgo, zato poskusimo najti srebrne obloge. Zdaj, ko delam, poskušam kar najbolje izkoristiti čas, ki ga moram opraviti, povezujem se s kolegi in pospešujem raziskave, ki se mi zdijo vznemirljive in usmerjajo stranke k spletnemu usposabljanju, ne pa osebno.

In potem, ko gre za družinski čas, sem popolnoma zaročen. Zanimivo je bilo opaziti, da veliko stvari, na katere smo se prej zanašali, ni toliko vir sreče, kot smo mislili. Izkazalo se je, da obisk otroškega muzeja preprosto ni tako pomemben.

načine za zategovanje kože na obrazu

V Torej ne bi smeli podleči miselnosti nesreč? A

Tako je. Ena od stvari, s katerimi sem se učil Adam Grant je tisto, kar občutek hvaležnosti in izražanje hvaležnosti počne z vašimi možgani (povečuje dopamin, povečuje produktivnost, spodbuja dobro počutje), in tega poskušam biti bolj pozoren. Ko je čas za branje knjig pred spanjem z otroki, jih vedno vprašam, za kaj so jim tisti dan najbolj hvaležni. Pomaga jim - in meni - pri zdravi miselnosti, da se osredotočijo na tisto, kar je pomembno. Z radovednostjo in uporniškim duhom je možnosti neskončno.


Francesca Gino je družinska profesorica za poslovno upravo Tandon v enoti za pogajanja, organizacije in trge na Harvard Business School. Gino je specializiran za človeško vedenje, in sicer zakaj ljudje sprejemajo odločitve, ki jih sprejemajo. Njene raziskave so privedle do objave dveh knjig, Sidetracked in Uporniški talent .


Upamo, da boste uživali tukaj priporočljive knjige. Naš cilj je predlagati samo stvari, ki jih imamo radi in za katere mislimo, da bi jih lahko tudi vi. Všeč nam je tudi preglednost, torej popolno razkritje: Če kupujete prek zunanjih povezav na tej strani, lahko zberemo delež prodaje ali drugo nadomestilo.