30-minutna vadba brez opreme 'Bodylicious'

30-minutna vadba brez opreme 'Bodylicious'

Pouk Dree Wheeler je tako zabaven, da skoraj pozabiš, kako trdo te dela. V tem tridesetminutnem videu Wheeler združuje svoje značilne oblike visokointenzivnega gibanja (Bodylicious) in obnovitvenega toka (Flowlicious). Vadba se začne z optimistično, močno rutino in se zaključi z zaporedjem mostov in osnovnim delom. Pripomočkov ne potrebujete, če pa imate preprogo, odejo ali brisačo, jih razvaljajte za udobje. Wheeler v tem videu ne uporablja svojih novih uporovnih pasov, vendar smo jih vključili spodaj, ker nas je prepričal eden od nje Instagram zgodbe in jih naročil za drug čas.

Wheeler je prvotno ustvaril to vadbo za V goop Health pretočna seja. Sledi koledar In goop Health: delavnica dnevnika v živo z ustanoviteljico AllSwell Lauro Rubin 29. julija.

Za več informacij o Wheelerju si oglejte njen urnik razredi v živo in knjižnica predhodno posneti treningi .



Igra dodatkov

  1. goop Tiltamom STEKLENKA ZA STEKLENO VODO, 25 OZTiltamom STEKLENKA ZA STEKLENO VODO, 25 OZ goop, 40 USD NAKUPUJTE ZDAJ
  2. Herban Essentials LAVANDNI BREZROČNIKILAVANDINSKI BRISAČNIKI goop, 16 USD NAKUPUJTE ZDAJ
  3. Morrow EMERSON METO DEJANOEMERSON METO DEKATO goop, 299 USD NAKUPUJTE ZDAJ
  1. Proces v živo PRENESITE BODYUITPRENESI BODIJO goop, 228 USD NAKUPUJTE ZDAJ
  2. Birkenstock ARIZONA BIRKENSTOCKARIZONA BIRKENSTOCK goop, 145 USD NAKUPUJTE ZDAJ
  1. Schatzii LIMITED EDITION BLACK BULLET 2.0 EAR BUDSOMEJENA IZDAJA ČRNA
    BULLET 2.0 EAR BUDS goop, 300 USD TRGOVINA ZDAJ
  2. Odporni pasovi, odobreni z DreaOdporni pasovi Drea Wheeler, 40 USD NAKUPUJTE ZDAJ
  3. Manduka GRP YOGA MATGRP YOGA MAT goop, 128 USD TRGOVINA ZDAJ