Kaj raziskave pravijo o terapiji s svetlobo

Kaj raziskave pravijo o terapiji s svetlobo

Iz izkušenj vemo, da se lahko z uro v infrardeči savni počutimo zares, zelo dobro. Toda kaj nam raziskave povedo o tem, zakaj - in če - resnično delujejo različne oblike svetlobne terapije? Še pomembneje pa je, kakšne so potencialne zdravilne aplikacije, ki presegajo visokokakovostni švic?

Daniel Johnstone v svojem laboratoriju na Univerzi v Sydneyju preučuje terapevtsko uporabo svetlobe pri nevrodegenerativnih motnjah. Pravi, da bi bila pri določenih valovnih dolžinah in intenzitetah svetloba lahko zdravilna za različna zdravstvena stanja, od poškodb kože do mišične zmogljivosti. 'Svetloba ima splošno zaščitno vlogo, kar pomeni, da bi morala biti učinkovita v različnih pogojih,' pravi. 'To ni zdravilno sredstvo za določeno bolezen, vendar se številna stanja zlivajo na običajnih spodnjih poteh, kot so oksidativni stres, poškodbe mitohondrijev in vnetja.'

To seveda ne pomeni, da so tržene naprave ali izkušnje s svetlobno terapijo nujno učinkovite: intenzivnost in valovna dolžina sta pomembna. In večina naprav ni bila natančno preizkušena v okviru terapije. Več njegovih misli o tem spodaj, poleg tega pa tudi priročnik o tem, kako svetloba vpliva na nas na celični ravni, kaj so do zdaj predlagale študije o njenih terapevtskih koristih in pregled njegovih fascinantnih raziskav.



Vprašanja z dr. Danielom Johnstoneom

V Kakšna vrsta svetlobe se uporablja v terapevtske namene? A

Terapevtski svetlobni spekter sega od rdeče do skoraj infrardeče (600 nanometrov do 1100 nanometrov), ki je na koncu spektra vidne svetlobe in ravno v nevidnem delu svetlobnega spektra. Izkazalo se je, da so nekatere valovne dolžine, združene v območju z visokimi 600 nanometri, še posebej učinkovite. Te valovne dolžine dobro prodrejo v tkivo: so dovolj dolge, da jih hemoglobin ne absorbira v krvi, in so dovolj kratke, da jih voda ne absorbira. Ko govorite o terapevtski svetlobi, sta tako valovna dolžina kot jakost zelo pomembni.

kako ostati mlad videti

V Kakšne raziskave so bile opravljene z uporabo svetlobne terapije? A

V preteklosti so bile najmočnejše raziskave o uporabi svetlobe za poškodbe, celjenje ran, blaženje bolečin in zobozdravstvene kirurgije. Danes je po vsem svetu veliko več klinične dejavnosti.



Lahko bi precej poimenovali zdravstveno stanje in o njem bomo izvedli nekaj raziskav s svetlobno terapijo. Če naštejemo le nekatere, se zdi, da imajo terapije z rdečo svetlobo koristi psihiatrične motnje, kot sta tesnoba in depresija (to se razlikuje od svetlobnih skrinjic, ki se uporabljajo za moduliranje cirkadijskih ritmov za ljudi s sezonsko afektivno motnjo, ki ne uporabljajo rdeče svetlobe). Lahki izdelki z rdečo svetlobo so oglaševani za izboljšanje kože in preprečevanje plešavosti. Obstajajo dobri dokazi za kozmetično uporabo svetlobe in pomlajevanje kože pri pravilnih valovnih dolžinah.

Raziskave so pokazale, da lahko svetloba izboljša tudi športno zmogljivost in okrevanje. Iz teh razlogov se močno širi trg osebnih svetlobnih naprav. Kar moramo bolje razumeti, so mehanizmi, s katerimi deluje svetlobna terapija, in kako slediti terapevtski učinkovitosti zdravljenja.


V Zakaj je svetloba terapevtsko koristna? A

Svetloba deluje kot blagi stresor na telo, odvisno od odmerka. Stres vedno imamo za slabo, toda pri nizkih ravneh je stres za nas lahko dober. Pripravlja naša tkiva in spodbuja endogene zaščitne odzive, ki nas pripeljejo do obstoječe ali prihodnje žalitve.



Obstaja veliko drugih primerov stvari, ki so koristne pri majhnih odmerkih in škodujejo pri velikih odmerkih, kot so prehranske omejitve, gibanje, fitotoksini v rastlinah in ishemična kondicija. S svetlobo vidimo tako imenovani dvofazni odziv na odmerek. Pri nizkih ravneh obstajajo koristi in če jo povečate previsoko (tako kot pri laserjih, ki odstranjujejo tkiva), potem pride do škode.

Svetloba ima splošno zaščitno vlogo, kar pomeni, da bi morala biti učinkovita v različnih pogojih. Ni zdravilno sredstvo za določeno bolezen, vendar se številna stanja zlivajo na običajnih spodnjih poteh, kot so oksidativni stres, poškodbe mitohondrijev in vnetja. S povečanjem odpornosti naših celic in tkiv s svetlobo v bistvu izboljšamo njihovo sposobnost spoprijemanja z žaljivkami.

Na molekularni ravni obstajajo kromoforji (entitete, ki absorbirajo svetlobo), ki se spreminjajo s kemičnimi reakcijami, kadar so izpostavljene svetlobi na določenih valovnih dolžinah. Posledično se sprožijo različne signalne poti. Encim citokrom C oksidaza, ki živi v mitohondrijih, na primer absorbira terapevtske svetlobne valovne dolžine in povzroči redoks spremembo, ki povzroči povečanje proizvodnje ATP in prehodne razpoke v reaktivnih vrstah kisika, kar je lahko koristno pri nizkih ravneh.

Še vedno se dražimo, kateri so drugi nadaljnji učinki. Glede na kontekst lahko pride do celične proliferacije, sproščanja rastnih faktorjev ali nevrotrofičnih dejavnikov v možganih, stimulacije izvornih celic in drugih mehanizmov, ki pomagajo preprečevati bolezni.


V Kakšno je stanje raziskav o svetlobni terapiji pri nevrodegenerativnih stanjih? A

Moj laboratorij se je osredotočil na uporabo svetlobe za nevrodegenerativne pogoje. Z modeli miši smo pokazali, da lahko zaščitite pred značilnostmi Parkinsonove bolezni, Alzheimerjeve bolezni in degeneracije mrežnice z uporabo svetlobe na glavi.

Glavna težava je penetracija - na vsak milimeter možganskega tkiva, ki ga preidete, izgubite približno 65 odstotkov intenzivnosti svetlobe. Pri miših lahko s svetlobo uspešno prodremo v možgane, ker imajo tanke lobanje in skozi možgansko tkivo ni veliko. V nasprotju s tem ima človek debelo lobanjo, lase in veliko prekrivajočega se tkiva - v pogojih, kot je Parkinsonova bolezen, je težko dobiti primerno svetlobo za globlje dele človeških možganov. Kljub temu so študije še vedno pokazale, da se bolniki s Parkinsonovo boleznijo izboljšujejo v kliničnih znakih in kakovosti življenja, ko je svetloba usmerjena v njihove glave. Nismo prepričani, ali svetloba naslavlja le nekatere simptome Parkinsonove bolezni ali je dejansko lahko nevroprotektivna in preprečuje umiranje celic - to bi bila neverjetna novica. Trenutno je težko ugotoviti te podatke iz kliničnih preskušanj.

kako zložiti način marie kondo

Zato smo začeli preučevati druge načine za oddajanje svetlobe. V sodelovanju s skupino v Franciji smo razvili napravo, ki jo implantiramo v srednji možgan, ki je zelo blizu regijam, ki jih prizadene Parkinsonova bolezen. Na živalskih modelih smo pokazali, da je prišlo do močnega zmanjšanja kliničnih znakov Parkinsonove bolezni in da so bile ranljive celice zaščitene s to napravo. Francoska ekipa zdaj opravlja klinična preskušanja.

Druga ideja, na kateri delamo, je, ali je treba svetlobo usmeriti v glavo, da dosežemo blagodejni učinek, ali obstajajo tudi posredni učinki. Najboljša študija, ki to dokazuje, je bila leta 1989 v Izraelu, kjer so raziskovalci pokazali, da bi zdravljenje ene same noge na nogi s svetlobo povzročilo pospešeno celjenje ran na oboje stopala. To je nakazovalo na posreden učinek in morda celoten zaščitni učinek lahke obdelave. To metodo, ki ji pravimo daljinska fotobiomodulacija, smo uporabili v okviru nevrozaščite. Ko smo mišjo glavo zaščitili s Parkinsonovo boleznijo in zdravili celo telo, smo ugotovili, da so možgani zaščiteni, čeprav niso bili neposredno izpostavljeni svetlobi. V majhni pilotski študiji, ki jo trenutno razmnožujemo, smo ugotovili, da je tretiranje trebuha posebej s svetlobo pokazalo močne zaščitne učinke na možgane. To je lahko posledica vpliva svetlobe na mikrobiom črevesja. Ta koncept zdravljenja telesa ali drugih dostopnih tkiv za zaščito možganov lahko pomaga premagati težave s prodiranjem, povezane z neposrednim zdravljenjem glave.

Na Tasmaniji obstaja skupina, ki razvija domače čelade z LED trakovi in ​​dokazuje, da imajo ljudje, ki jih uporabljajo, pozitivne učinke na kakovost življenja in zmanjšanje kognitivnih simptomov. Trenutno so dokazi nekoliko anekdotični in temeljijo na podatkih iz ankete, vendar obstaja nekaj objektivnih ukrepov, ki kažejo, da imajo ljudje tudi ob precej šibki svetlobi na lobanji koristi. Upoštevajte, da ima Parkinsonova bolezen ogromen učinek placeba in tega ne morete odpisati kot možnost. Toda večino ljudi spremljajo že več let in zdi se, da se ti blagodejni učinki ohranjajo - njihovi simptomi so se izboljšali.


V: Zakaj raziskave o svetlobni terapiji za nevrodegenerativne bolezni niso dobro financirane? A

Ko sem se pred osmimi leti prvič lotil tega, je bila ideja resnično ezoterična in ljudje so bili dvomljivi, da lahko svetloba zdravi možgane. Prizadevali smo si, da bi to skepso premagali z nenehnim ustvarjanjem rezultatov močnih eksperimentov. Toda težko je pritegniti naložbe v dvojno slepe randomizirane kontrolirane preskuse, ker na koncu ni nobenega patentabilnega zdravila. Ljudje lahko prek spleta kupijo LED-ploščo, zato ni velike finančne nagrade za podporo tako dragim kliničnim preskušanjem.

V zadnjem času je vse več zanimanja za svetlobno terapijo in vedeti, kako deluje in kakšni mehanizmi so v ozadju. V desetih letih verjamem, da se bo to področje še bolj razširilo zgolj zato, ker trenutno ne morete ničesar upočasniti ali preprečiti nevrodegenerativnih bolezni. Ni terapij, ki bi bile nevroprotektivne. Nekatera zdravila lahko zmanjšajo simptome, vendar težave ne odpravijo. Lepota svetlobe kot tretmaja je v tem, da je preprosta, varna in potencialno učinkovita. S poskusom ni kaj izgubiti.


V Kaj mislite o osebnih svetlobnih napravah? A

Toliko jih je, da jim ne morem slediti. Zdi se, da nekateri opravljajo kakovostna znanstvena testiranja, medtem ko se na trgu širijo številni drugi, za katere nihče ne ve, kako dobro delujejo. Kolikor vem, večina naprav ni bila strogo testirana v okviru terapije. Če pa ste lahko prepričani v jakost svetlobe in da je na pravi valovni dolžini, bi to moralo biti koristno.


Daniel Johnstone, dr , je višji predavatelj in nevroznanstvenik na Medicinski fakulteti Univerze v Sydneyju v Avstraliji. Njegova raziskava se osredotoča na terapije za nevrodegenerativne motnje, kot sta Parkinsonova bolezen in Alzheimerjeva bolezen.

ženska, ki sanja, da bo moški

Ta članek je samo v informativne namene, četudi in ne glede na to, ali vsebuje nasvete zdravnikov in zdravnikov. Ta članek ni niti ni namenjen nadomestitvi strokovnega zdravniškega nasveta, diagnoze ali zdravljenja in se nanj nikoli ne sme zanašati pri posebnih zdravniških nasvetih. Mnenja, izražena v tem članku, so mnenja strokovnjaka in ne predstavljajo nujno stališč goopa.