Kaj storiti glede ustrahovanja

Kaj storiti glede ustrahovanja

Vsak od staršev upa, da nikoli ne bo imel razloga, da bi s svojimi otroki zastavljal temo ustrahovanja. Toda resničnost je taka, da večina otrok doživlja neko obliko ustrahovanja, ne glede na to, ali so nad njimi nadlegovani, ustrahujejo druge ali ko vidijo, da se drugi ustrahujejo (v spletu ali iz oči v oči) - vsi scenariji, ki imajo lahko uničujoče posledice za otrokovo dobro -biti. Zaradi česar je tako pomembno, da starši razumejo, kako je danes videti ustrahovanje, kaj lahko storimo, da ga preprečimo, in kako lahko pomagamo otrokom na vsaki strani enačbe ustrahovanja. Spodaj dva člana AHA! (izobraževalni program, specializiran za pobude za vzpostavljanje miru) - očitna vzgojiteljica Melissa Lowenstein, mag. med. in terapevtka / astrologinja Jennifer Freed , Ph.D., M.F.T. - popeljite nas skozi to težko težavo.

Zakaj bi vas skrbelo za ustrahovanje?

Če vi ali tisti, ki jih imate radi, niste imeli sistematičnega posmehovanja ali druge škode s strani osebe z večjo močjo ali vplivom, morda ne mislite, da je ustrahovanje veliko. Toda glede na najnovejše poročilo z ameriškega ministrstva za izobraževanje vsak četrti otrok, star od dvanajst do osemnajst let, poroča, da je bil v šolskem letu žrtev ustrahovanja, otroci, ki so ustrahovani, pa so bolj izpostavljeni depresiji in tesnobi.



Medtem ko je ustrahovanje v stari šoli - pomislite na tekoče zatikanje Glee kjer se likom vržejo Slurpees v obraz ali stare klasične poteze kraje denarja za kosilo, potiskanja ljudi v stranišča ali metanja v smetnjake - zdi se veliko manj pogosto kot nekoč, ustrahovanje ostaja glavna skrb v šolah po ZDA Problem je še hujši za otroke, ki imajo tisto, kar sociologi imenujejo 'stigmatizibilne značilnosti' - raso, spolno usmerjenost ali spolno identiteto, obliko ali velikost telesa ali drug vidik videza ali osebnega sloga ali vrsto prepričanj, ki jih določajo razen norme.

Ker je večina mladih vklopljena 24 ur na dan, 7 dni v tednu, so na spletno ustrahovanje izpostavljeni prek običajnih besedil, izmenjave fotografij ali objav v družabnih medijih. Epizode resničnega nasilja iz oči v oči pogosto izvirajo iz ustrahovanja ali krutosti v spletu. Škodljivi trači lahko po družabnih omrežjih trikrat na dan obidejo svet. Na mlade močno vplivajo ne tako prefinjeni prizvoki nasilja, prepirov in razbijanja nasprotovanja s samo silo. Najstniki v spletu zlahka razkrijejo jezna čustva ali prizadete občutke drugim. Raziskava 1500 mladih med McAfeejem , podružnica podjetja Intel Security, je ugotovila, da se je spletno ustrahovanje samo v letu dni potrojilo.



Kaj je ustrahovanje?

Ustrahovanje presega povprečno vedenje. Opredeljeno je kot neželeno agresivno vedenje, ki vključuje resnično ali zaznano neravnovesje moči. Ustrahovanje se ponavlja ali se lahko sčasoma ponovi, pri čemer žrtev ustrahovanja ostane v stanju stresa in strahu. Raziskave kažejo, da ustrahovanje negativno vpliva na počutje ne samo ustrahovalca in žrtve, temveč tudi na opazovalce, ki so jim priča.

Preprosto posmehovanje še zdaleč ni sprejemljivo, vendar ni ustrahovanje. Ena sama vržena žalitev ali ena sama epizoda izključitve iz skupine vrstnikov ne pomeni ustrahovanja. Vendar pa podnebje, kjer je podlost in kruto vedenje odpuščeno ali dovoljeno, prispeva k splošni kulturi strahu in reaktivnosti. Če dovolimo, da se kdo v naši sredini tiho obravnava, spodbujamo padce in degradacijo drugih.

Učinki ustrahovanja

Škoda je lahko velika. Vsi smo že slišali zgodbe o tem, kako mladi poskušajo ali samomorijo zaradi ustrahovanja. Mladi, ki jih prizadene ustrahovanje, lahko zamudijo šolanje ali se trudijo nadaljevati akademsko in imajo koristno družbeno življenje. In škoda presega otroštvo. Odrasli, ki so bili ustrahovani kot otroci, imajo veliko več psiholoških in zdravstvenih težav kot njihovi vrstniki in ustrahovanje vztraja tudi v odrasli dobi: Po podatkih nacionalnega leta 2014 anketa o ustrahovanju na delovnem mestu je eden od štirih odraslih Američanov poročal, da je neposredno izkusil ustrahovanje na delovnem mestu. Nekaj ​​več kot dvajset odstotkov jih je bilo priča tovrstnemu ustrahovanju.



Poleg tistih, ki jih ustrahovanje neposredno prizadene, se večja škoda naredi, ko podlost postane družbeno sprejemljiva ali jo celo spodbujajo politiki ali znane osebnosti. Nastala kultura ustrahovanja solzi na tkivu vljudnosti in spodobnosti. Neprimerno vedenje in predsodke naredi socialne norme.

Južni zakon o revščini (SPLC) je pred kratkim izdal revijo Poročilo »Poučevanje volitev 2016« . Več kot dve tretjini od 2.000 anketiranih učiteljev je poročalo, da učenci manjšin vrstniki imenujejo teroriste in bombnike ISIS. Študenti Latinoameričane / sošolce opozarjajo, da jih bodo ubili ali deportirali, če bo Donald Trump zmagal novembra. Poročilo je to imenovalo 'Trumpov učinek', kar kaže na to, da na otroke vplivajo Trumpovi toni in da kažejo več sovraštva do svojih sošolcev.

Če sumite, da je vaš otrok ustrahovan

Če vašega otroka v šoli ustrahujejo ali ga okrutno ravnajo, je idealna okoliščina, da pride k vam, da se pogovori o tem, kaj se dogaja. Če se vaš otrok navadno ne pogovarja o takšnih stvareh in opazite, da postaja bolj umaknjen, depresiven, žalosten ali prestrašen, začnite pogovor, da ugotovite, ali je ustrahovanje del problema. Povejte svojemu otroku, da opazite, da je nekaj narobe. Podrobno opišite, kaj vidite, kako otrok počne, brez kakršne koli vrednostne presoje. Izogibajte se sarkazmu ali predavanjem, razmišljajte v smislu odpiranja otroka, ki ne obsoja, varnega prostora, da lahko deli nekaj, kar je lahko boleče ali neprijetno.

Zastavite odprta vprašanja, ki izvabijo določene podrobnosti. »Zame se mi v zadnjem času zdiš nekako žalosten. Se dogaja nekaj, česar ne vem, kar vas žalosti? ' Ali pa: 'V zadnjem času ste precej negativni glede tega, da hodite v šolo, celo me poskušate nagovoriti, naj vam pustim, da ostanete bolni doma, ko v resnici niste bolni. Če se v šoli dogaja nekaj, zaradi česar ne želite biti zraven, se pogovorimo o tem. ' Naredite veliko prostora za skupno rabo. Bodi potrpežljiv. Delite svoje preizkušnje s krutim vedenjem in o tem, kako je čustveno vplivalo na vas, da ste ustvarili most razumevanja.

Če otrok z vami deli, da se nad njo ustrahujejo, in z drugimi, ki vas jezijo ali šokirajo, poskusite, da ne začnete reagirati. Preprosto vživite, razmislite in poslušajte: 'Joj, to se sliši, kot da je bilo res neprijetno!' 'Zdi se, da se tvoj prijatelj trenutno ne obnaša preveč kot prijatelj.' Dodate lahko pozitivna priznanja, na primer: 'To res dobro obnašate!' Ali pa: 'To si pogumno deliš z mano. Zdi se, da je težko govoriti o tem. ' Otroku dajte vedeti, da je naravno, da se pojavijo vse vrste misli in občutkov, vključno z mislijo, da je to nekako povzročil sam otrok. Dajte mu vedeti, da z nikomer nikoli ne bi smeli ravnati tako - ne glede na vse. Nihče si ne zasluži, da bi ga ustrahovali: niti enkrat, niti nikoli.

V tem začetnem pogovoru se upirajte želji po odpravi, reševanju težav ali povračilnih ukrepih. Čeprav se boste morda odločili, da boste težavo odpravili s šolo ali s starši ustrahovalnega otroka, zdaj ni pravi čas. Najprej pustite, da vaš otrok deli svoja čustva. Dajte pozitivne, spodbudne povratne informacije. Ne zmešajte se ali se kako drugače prepustite, da se otrok odzove tako, da mora imeti vtis, da mora skrbeti za vas. To mu lahko pošlje sporočilo, da vam ne more povedati, kaj se v resnici dogaja, ne da bi vam povzročal preveč nelagodja. Morda se bo odločil, da se ne splača deliti.

Kaj pa, če vaš otrok ustrahuje druge?

Čeprav je grozno slišati, da so nad vašim otrokom ustrahovali, bi večina staršev rekla, da je tudi težko ugotoviti, da vaš otrok izkazuje ustrahovanje. Če se to dogaja in ugotovite, kaj morate storiti?

Začetni vzgib je lahko strogo kaznovanje otroka. To verjetno ne bo učinkovito kot samostojen ukrep in lahko težavo še poslabša. Ena študija 247 mladostnikov ugotovili, da: 'Močna trditev in kaznovanje s strani matere ali očeta je bila povezana z ustrahovanjem, ki so ga storili njihovi otroci.'

kako naravno ozdraviti avtoimunsko bolezen

Ne predlagamo, da ga preprosto pustite. Če vaš otrok škoduje drugim, ga je treba 1) ustaviti in 2) postaviti v položaj, da mora preučiti svoje vedenje. Toda večina dokazov o disciplinskih pristopih kaže, da kazenske metode ne vplivajo na spreminjanje neželenega vedenja - in spodkopavajo zaupanje med otroki in odraslimi. Kar si prizadevate, je nadomestiti otrokov vzgib za škodovanje z resno željo, da bi bil prijazen do drugih. Ta premik se zgodi, ko se otrok dejansko nauči vpliva svojih dejanj na način, ki prizadene dom. Pot do tja je bolj obnovitveni kot kaznovalni.

Restorativni pristopi (RA) k disciplini so namenjeni podpori vsem, ki so vpleteni v situacijo, v kateri je bila povzročena škoda: žrtvi, storilcu in vsem drugim, ki so bili morda oškodovani kot priča ali navzoči. Restavratorske prakse pridejo do izvora težave s iskrenim, spretno olajšanim pogovorom. Če bi šola uporabila obnovitveni pristop v primeru ustrahovanja, se imenuje obnovitveni sestanek:

  • Najprej bi z vsemi vpletenimi in prizadetimi opravili sam razgovor, da bi ocenili škodo, razumeli osnovne težave in omogočili zaupno odvajanje močnih občutkov.
  • Nato bi človek, ki je povzročil škodo, sedel v krogu z usposobljenim moderatorjem in tistimi, ki jih je škoda prizadela, da bi v celoti prevzela odgovornost za svoje vedenje.
  • Osebo, ki je povzročila škodo, bi opozorili tudi na njeno vrednost in vrednost za odrasle in vrstnike v krogu ter opozorili, da ji z resnim popravilom - določenim s podpisanim sporazumom - ni mogoče odpustiti , vendar lahko popravi napako, ki je bila storjena.

V šolah je ta postopek privedel do izjemnih rezultatov. Žrtve in prestopniki pričajo o oprijemljivem zdravljenju, šole pa poročajo o precej nižjih stopnjah ponovitve. Vse večje število šol izvajajo RA namesto neučinkovitih kazenskih ukrepov in ukrepov nične strpnosti, če se je v šoli zgodilo ustrahovanje in vključuje vašega otroka, lahko ugotovite, ali je v vaši šoli lahko obnovitveni krog. Za več virov o RA v šolah obiščite spletna stran za ReSolutionaries, Inc. , organizacija, ki jo je ustanovil pionir RA, Beverly Brown Title.

Če je pogovor le med vami in vašim otrokom, vzemite čim bolj okrepčilno sredstvo. Razmislite tako, da otroku ustvarite prostor, da bo videl, kje je šla narobe, in najti načine, kako ga popraviti. Osredotočite se na to, kaj jo je vodilo k odzivanju. Pomagajte ji ugotoviti, da ji bo prevzem odgovornosti povrnil integriteto in ji povrnil samospoštovanje.

Na primer: Sheila na družabnih omrežjih ujame svojo hčerko in prijatelje, ki so v nekaj tednih nekoga shujšali. Svojo hčerko odpelje na stran in reče: »To, kar ste storili, je popolnoma nesprejemljivo in okrutno in vas nikakor ne bom kaznovala ... če bomo lahko skupaj razumeli, kako ste lahko storili kaj takega, in vam pomagali poiščite način, kako to popraviti z osebo, ki ste ji škodovali. Če za to ne prevzamete polne odgovornosti, med nami ne bomo imeli zaupanja in moral bom priti do resnih posledic. Veliko bolje je, če skupaj ugotovimo, kako to urediti in se iz tega naučite nekaj zelo pomembnega o empatiji in skrbi ... Najprej mi povejte, kako se je vse skupaj začelo za vas? '

Premaknite se pred zadrego in sramom, ki ga čutite zaradi otrokovega vedenja. Pogovorite se z njo in postavite iste vrste odprtih, iskrenih vprašanj, kot bi jih postavili, če bi bila žrtva. To je najboljša pot mimo otrokove obrambe in na ranljivo mesto, kjer živijo njene prave motivacije. Neobsojajoč, sočuten pristop, kjer si prizadevate razumeti njene motivacije in ostanete povezani z njo na čustveni ravni, ne da bi ji predavali ali jo popravljali, ji bo pomagal najti lastne odgovore.

Ustrahovanje in kruto vedenje prihajata iz kraja bolečine in nezadovoljen potrebuje okrajšavo, da je to 'prizadeti ljudje ranijo ljudi.' Ko se počutimo dobro s seboj, nam ni treba do drugih ravnati surovo. Pot v nov nabor vedenj je ljubeča podpora otroku, da pridobi vpogled vase in mu da priložnost, da popravi in ​​obnovi, kdor je bil poškodovan. Otroka ne mešajte z vedenjem, ki ni slab otrok ali ustrahovalec, ampak je naredil napako, ker se je prepustil ustrahovanju. Za popravilo in nove odločitve potrebuje podporna navodila. Pravzaprav se sploh vzdržujte, da bi mlade klicali VINIKE, in se raje sklicujte na njihovo ustrahovanje. Ključnega pomena je, da mladih ne stigmatiziramo z negativnimi in škodljivimi etiketami, da se potem ne morejo samoizpolniti. Namesto tega jih opomnite, kakšna dobra oseba ste, da jih poznate, in da jim vedenje ustrahovanja sploh ne ustreza.

kako dolgo naj šiška raste

Vprašajte jo, kaj bi morda želela narediti, da bi popravila škodo, ki jo je povzročila. Če se bo počutila varno in vas bo slišala, vas bo verjetno presenetila s svojo resnično željo po tem in kreativnimi idejami, kako to storiti.

Kdaj je potrebna strokovna pomoč?

Če se otrok, ki ga ustrahujejo, ali otrok, ki se ukvarja z nasiljem, noče odpreti staršem in če se otrokovo razpoloženje, odnos ali sposobnost upravljanja šole in družinskega življenja zdijo ogroženi ali škodljivi za druge, poiščite strokovno pomoč pri pooblaščenem terapevtu . Izberite terapevta, ki izvaja DBT (dialektična vedenjska terapija) ali EMDR (desenzibilizacija gibanja oči in reprogramiranje), dve vrsti raziskovalnih pristopov terapije, ki sta se izkazali za učinkoviti in uspešni pri ciljanju na osnovne težave mladih z ustrahovalnim vedenjem ali zdravilna travma za žrtve.

Velika slika: preprečevanje ustrahovanja

Kot starši boste morda morali posredovati v neprijetnih situacijah, ko vaši otroci škodujejo drugim ali so prizadeti. Toda v splošnem lahko vrsta gospodinjske kulture - tudi če niste starš samohranilec - starševsko partnerstvo - veliko prispeva k preprečevanju takšnih težav.

Vsak človek v vašem gospodinjstvu bi se moral počutiti varno, če se iskreno pogovarja o občutkih, mislih in željah, ne da bi se bal, da bi ga vikali ali mu predavali. Če se med težkimi pogovori doma zgodi krik, podlost in vpitje, poskrbite, da bodo vsi lahko komentirali agresivno vedenje in našli pot nazaj do mirnega in spoštljivega diskurza. Nikomur v gospodinjstvu ne dovolite, da bi sproščene in omalovažujoče pripombe uporabljal mimogrede ali običajno. Če imate kaznovalno posodo za preklinjanje ali sovražni govor, lahko to dobro in lahkotno izjavi o družinskih vrednotah.

Bodite pozorni na svojo gospodinjsko prijaznost in obzirnost. Naj vam zdrs postane uporabna norma. Ne gre za to, da bi bili popolni, temveč za to, da si prizadevamo za najvišje dobro. Popravljanje škode dejansko spodbuja in povečuje intimnost. Ko družinski člani vedo, da so se zmotili, priznajo, da so se zmotili, in od ljudi, ki so jih užalili, nestrpno ugotovijo, kako naj stvari popravijo in dejansko storijo, poškodba se spremeni v bolj resnično povezavo ranljivosti, ponižnosti in empatije . Sodelovanje v tej izkušnji prinaša dobroto in ljubezen vsakemu udeležencu.

Če se za vas trudite, da bi bili kot starši v tem pogledu dober zgled - če vas pogosto preplavijo vaša razpoloženja, negativnost ali reaktivnost in se vam zdi, da ne morete nadzorovati njihovega izražanja, poiščite starševsko in komunikacijsko pomoč. Nekaj ​​dobrih virov:

  • Starševstvo brez krikov
    avtor Hal Edward
    Runkel, LMFT Amazon, 9,12 USD
  • Zavestni starš
    avtor Shefali Tsabary, dr. Amazon, 11,97 USD
  • Poučevanje miru
    avtor Beverly B. Naslov, dr. Amazon, 17,95 dolarja
  • Cena privilegija
    Madeline Levine, dr. Amazon, 11,97 USD
  • PREOBLIKOVANJE
    TEŽKO OTROK
    S HOWARD STEKLOM Amazon, 20,74 dolarja
  • OTROŠTVO NEOBVEZNO
    PO RON MIZI, dr. Amazon, 16 dolarjev
  • JEZNI OTROCI, ZASKRBLJENI
    STARŠI SAM GOLDSTEIN, dr.
    ROBERT BROOKS, PH, IN
    SHARON WEISS M.ED. Amazon, 15,94 USD

Nazadnje, ne pozabite na to 'Jaz sem razlika'. Objavite ga tam, kjer ga lahko vidite in pogosto preberite na glas:

Govoril bom z ljubeznijo. To bom naučil tudi svoje otroke. Zavzel se bom za druge, ko bodo z njimi slabo ravnali. Napake, ki jih naredim, bom priznal in popravil. Spodbujal bom kulturo spoštovanja in razumevanja. To bom počel po svojih najboljših močeh vsak dan.

Melissa Lowenstein, mag. je starš dveh otrok, očim treh, vzgojitelj staršev in AHA! osrednji pospeševalec. Od leta 1997 je delala kot samostojna pisateljica, urednica in avtorica besedil ter sodelovala pri, avtorju in soavtorju več kot petindvajsetih knjig o temah, vključno z zdravjem, starševstvom, prehrano, medicino, izobraževanjem in duhovnostjo.

Jennifer Freed, dr. je izvršni direktor AHA! ki je specializirano za preoblikovanje šol in skupnosti s poudarkom na pobudah, ki jih vodijo vrstniki za vzpostavljanje miru.