Trije okusni načini, kako v svojo prehrano vnesti več kolagena

Trije okusni načini, kako v svojo prehrano vnesti več kolagena

Vnos več kolagena v svojo prehrano je lahko precej okusno potovanje. V nekaterih živilih je naravno prisoten, ti recepti pa so priljubljeni za bralce goopov. Na voljo je bogata, obogatena koščena juha z divjim lososom z listnatimi zelenjavami in meti iz mete SunButter, dodana z TiltamomGENI, vse fantastičnega okusa, a dovolj preprosta, da lahko udobno delate v vašem tednu.

  • Juha iz piščančjih kosti

    Juha iz piščančjih kosti

    Kostna juha je odlična alternativa za zajtrk, če imate zjutraj nekaj slanega. Holistična nutricionistka Elissa Goodman za dodaten okus predlaga dodajanje kolagena v prahu, svežega koriandra ali peteršilja ter kurkume ali ingverja. Naredite veliko serijo, kot je ta, za večdnevno oskrbo in jo uporabite v juhah ali za kuhanje zrn.

    PRIDOBITE RECEPT



  • Smoothie iz kolača iz mete iz kolage

    Smoothie iz kolača iz mete iz kolage

    Ta slasten smuti, poln sveže mete in hrustljavih kakavovih zrn, je po okusu izjemno podoben mlečnemu napitku iz metinega čokolade. Ni treba posebej poudarjati, da smo zasvojeni.

    PRIDOBITE RECEPT



  • Solata iz rukole z lopotom in avokadom iz komarčka

    Solata iz rukole z lopotom in avokadom iz komarčka

    Prav to si želite jesti med razstrupljanjem. Večinoma gre za zelenice s svetlim, začinjenim prelivom in super nasitnim avokadom in lososom (ki je prav tako pakiran z dobro za vas maščobami).

    PRIDOBITE RECEPT