Zahrbtna kvasna okužba, ki jo imamo vsi, in kako jo zdraviti

Zahrbtna kvasna okužba, ki jo imamo vsi, in kako jo zdraviti

Strokovnjak za funkcionalno medicino Dr. Amy Myers Praksa s sedežem v Austinu je v veliki meri namenjena reševanju zdravstvenih težav žensk, ki so pogoste, a jih je zelo težko zdraviti. Nekateri so bolj znani kot drugi, na primer disfunkcija ščitnice drugim, všeč Candida , niso tako splošno razumljivi. Myers pravi, da ima devet od desetih bolnikov, ki jih vidi, prekomerno razraslo Candido (obliko kvasa) in ocenjuje, da ima skoraj polovica žensk neko obliko Candida neravnovesja, saj telo proizvaja preveč kvasa (potrebujemo določeno količino to) in premagovanje dobrih bakterij. Medtem ko običajno pomislimo na vaginalno okužbo s kvasom, ko pomislimo na težavo s kvasom v telesu, so znaki prekomerne rasti Candide lahko precej bolj subtilni in dvoumni - npr. Utrujenost, napihnjenost, ekcem, prhljaj, hrepenenje po sladkorju, slab spomin. Spodbudno pa je, da je zaraščanje večinoma stvar prehrane. Spodaj Myers opisuje njeno čiščenje Candide, skupaj z osnovami diagnosticiranja zaraščanja in zdravljenja od njega.

Vprašanja z dr. Amy Myers

V



Kaj je Candida - kje živi v telesu in kako se razlikuje od drugih okužb z glivicami in kvasovkami?

TO

Candida je gliva (ki je oblika kvasa). Veliko ljudi uporablja izraza 'zaraščanje kvasovk' in 'Candida' zamenljivo, kvasovk pa je na stotine, najpogostejša oblika okužbe s kvasom pa je znana kot Candida albicans .



Candida živi po našem telesu v majhnih količinah: v ustni votlini, prebavnem traktu, črevesnem mikrobiomu in vaginalnem traktu. Njegova naloga je pomagati pri prebavi in ​​absorpciji hranil - kar počne, ko je v ravnovesju z dobrimi bakterijami v vašem mikrobiomu. Mikrobiom (grozdi večinoma bakterij in drugih organizmov, ki jih najdemo v naši koži, nosu, ustih, črevesju, sečilih) mislim na deževni gozd: ko je vse v ravnovesju, je telo v harmoniji in deluje nemoteno.

Težava se pojavi, če je Candide preveč v primerjavi z dobrimi bakterijami v telesu in premaga bakterije, kar lahko vodi do uhajanja črevesja in številnih drugih prebavnih težav, pa tudi do glivičnih okužb, sprememb razpoloženja in možganske megle ( za popolnejši seznam simptomov glejte spodaj). Ljudje Candido na splošno enačijo s sistemsko zaraščanjem - tj. vaginalna okužba s kvasom pri ženski ali glivica na nohtih. Toda znaki zaraščanja Candide so lahko bolj subtilni. Konvencionalna medicina prepozna le sistemsko in pogosto usodno obliko zaraščanja Candide, znano kot Candidemia, ki je, ko Candida napadi kri. Približno 90 odstotkov bolnikov, ki jih vidim (ljudje, ki so bolni, imajo avtoimunske motnje, puščajo črevesje itd.), Ima prekomerno rast Candide, ki pa ni usodna, vendar močno škoduje njihovemu zdravju. Kot, recimo, utrujenost nadledvične žleze , ki ima tudi vseprisotne, na videz nejasne simptome, konvencionalna medicina v resnici ne prepozna te stopnje prekomerne rasti Candide.

Simptomi različnih vrst kvasnih okužb se močno prekrivajo (čeprav nekateri vodijo do okužb v različnih delih telesa) in velika večina zdravljenja je enaka. V laboratorijskih delih (več spodaj) je mogoče razločiti, katero vrsto okužbe s kvasom imate.



V

Kaj povzroča prekomerno rast Candide?

TO

kako se razveseliti za ženske

K Candidi lahko prispevajo številni dejavniki - najpomembnejši so:

PREHRANA:Prehrana z veliko sladkorja, rafiniranih ogljikovih hidratov in predelane hrane olajša razmnoževanje in uspevanje kvasa - to je hrana, od katere živi kvas. Problematičen je tudi alkohol, ki običajno vključuje veliko kvasa, sladkorja in ogljikovih hidratov (tj. Pivo in vino).

ANTIBIOTIKA IN DRUGA ZDRAVILA:Če vzamete celo en krog antibiotikov, lahko ubijete preveč dobrih bakterij v telesu in znebite ravnovesja mikrobioma. Mamin mikrobiom vpliva tudi na razvoj otrokovega mikrobioma - če torej mati jemlje antibiotike med nosečnostjo ali če ima okužbe s kvasovkami, to lahko prispeva k prekomerni rasti kvasa pri otroku. Tako kot C-odseki, ki vplivajo na otrokov mikrobiom. Steroidi lahko povzročijo tudi prekomerno rast kvasovk, prav tako tablete, ki blokirajo kislino (potrebujete dovolj kisline, da uničite bakterije in parazite na hrani, nekaj kvasa in viruse).

USTNI POGODBI:Kvas ima rad pogoje z visokim estrogenom, zato vidimo povezavo med uporabo kontracepcije in prekomerno rastjo kvasa.

STRES:Življenjski slog z visokim stresom lahko povzroči tudi, da Candida premaga dobre bakterije v vašem mikrobiomu.

V

Kakšni so simptomi zaraščanja Candide?

TO

Ko telo prekomerno proizvede Candido, razgradi črevesno steno, povzroči uhajanje črevesja in sproščanje strupenih stranskih produktov v vaše telo. Puščajoča črevesja motijo ​​telesno sposobnost prebave in absorpcije hranil (povzročajo prehranske pomanjkljivosti) in lahko vodijo do zdravstvenih težav, ki presegajo prebavne težave, vključno z avtoimunostjo in disfunkcija ščitnice .

Poleg uhajanja črevesja je še en splošen problem, povezan s Candido, zatrt imunski sistem. Približno 60 do 80 odstotkov našega imunskega sistema živi v črevesju. S prekomerno rastjo kvasovk se zavira nastajanje IgA - protitelesnega imunoglobulina A, ki je ključnega pomena za našo imunost. Večina bolnikov, ki jih vidim s prekomerno rastjo Candide, trpi zaradi težav z imunostjo.

Pogosti znaki zaraščanja Candide so:

  • Možganska megla, slab spomin, ADHD

  • Nihanje razpoloženja, tesnoba, depresija: 95 odstotkov serotonina nastaja v črevesju. S prekomerno rastjo kvasa kvas učinkovito tvori plast nad črevesjem in se širi po listih, kar zavira sposobnost vašega telesa, da proizvaja serotonin (in zavira vaš imunski sistem).

  • Utrujenost in / ali fibromialgija

  • Avtoimunske bolezni, povezane z uhajajočimi črevesji (kot je navedeno zgoraj)

  • Prebavne težave - plini, napenjanje, zaprtje

  • Težave s kožo, vključno z ekcemi, koprivnico, rozaceo, izpuščaji

  • Sezonske alergije / kronične okužbe sinusov

  • Prhljaj (je kvas)

  • Glivične okužbe kože in nohtov (lišaji, atletska noga, tinea versicolor - ko se na soncu pojavijo bele lise): zunanja gliva je lahko samostojna težava, vendar je pogosto znak, da je preostali del telesa neuravnotežen.

  • Vaginalne okužbe, UTI

  • Hrepenenje po sladkorju: Sladkor je hrana za kvas.

  • Preobremenjenost z živim srebrom: Nekateri strokovnjaki za alternativno medicino menijo, da lahko prekomerne kvasovke obdajajo in ščitijo živo srebro v telesu.

V

Kako preizkusite kandido? Ali lahko ljudje sami diagnosticirajo prekomerno rast?

TO

Testi, ki jih uporabljam za diagnosticiranje Candide, so:

ANTITELA:Preverite, ali obstajajo skupna protitelesa IgG, IgM, IgA, ali se vaš imunski sistem odziva na okužbo - tj. če so vaše ravni visoke. Nizka raven IgA (kot je opisano zgoraj) pa bi lahko nakazovala, da imate zatrt imunski sistem in da vaše telo ne zmore odgovoriti. Preverite tudi protitelesa IgG, IgA in IgM Candida v krvi - visoke ravni teh protiteles kažejo, da imate prekomerno rast Candida, na katero se odziva vaš imunski sistem. Ni vam treba k zdravniku funkcionalne medicine - kateri koli laboratorij lahko naroči ta krvni test.

POPOLNO ŠTEVANJE KRVI (CBC):Nizko število belih krvnih celic (WBC) je povezano s prekomerno rastjo kvasovk, pa tudi z visokim številom nevtrofilcev in nizkim številom limfocitov. Čeprav ni specifičen za kvas, ta vzorec pogosto vidim pri bolnikih s prekomerno rastjo Candide.

PRESKUS STOLA:Poiskati boste morali zdravnika funkcionalne medicine in zahtevati celovit (in ne standardni) test blata, ki bo vključeval pregled Candide v debelem črevesu / spodnjem črevesju. (Prav tako bo preveril raven IgA v blatu.) V testu blata lahko laboratorij običajno opredeli vrsto kvasa (če ni Candida) in najučinkovitejšo pot zdravljenja.

PRESKUS DISBIOZE ORGANIXA URINA:Ogleda marker odpadnega produkta Candida (tako kot karkoli, kvas izloča odpadke), imenovan d-Arabinitol. Visoka raven kaže na to, da v zgornjem črevesju / tankem črevesju pride do prekomerne rasti kvasa.

Okužba:Bris okužbe z kvasovkami lahko pošljete v laboratorij za analizo, da ugotovite, katero vrsto kvasa imate.

Obstaja test samopljuvanja (poiščite ga s preprostim iskanjem v Googlu) - ki nima veliko znanstvenih podatkov -, za katerega vem, da so ga mnogi moji pacienti naredili sami, preden so prišli v ordinacijo. Največkrat se mi zdi, da zgornji testi potrjujejo, da ima pacient razrast, vendar spet test pljuvanja ni tako zahteven kot ti zdravniški testi.

V

Kakšen je najboljši načrt zdravljenja?

TO

Najboljši način za zdravljenje Candide je pristop v treh korakih:

1. STARVE KVAS

Prvi ključ je odprava živil, ki vsebujejo kvas, in živil, ki jih kvas rad je.

To pomeni, da izrežemo kis, pivo, vino, gobe (kot del družine gliv lahko navzkrižno reagirajo s kandido) in sladkor, rafinirane ogljikove hidrate, predelano hrano.

Želite pa tudi omejiti zdrave ogljikove hidrate, kot so stročnice, zrna, škrobna zelenjava, na 1 skodelico na dan in en kos sadja na dan - kajti tudi dobri ogljikovi hidrati na žalost hranijo kvas.

V skladu z istimi besedami rečem ljudem, naj zdržijo dobra fermentirana hrana (glede česar se vsi zdravniki ne strinjajo) - tj. kislo zelje, kumarice, kimchi - dokler ne odstranijo kvasa. Čeprav so ta živila koristna za dobre bakterije v vašem mikrobiomu, so dobra tudi za kvas (kar ni koristno, če imate prekomerno rast).

2. PRESEŽI KVAS

Nekateri bolniki potrebujejo protiglivični recept (na primer Diflucan ali Nistatin).

Tudi protiglivični dodatki so lahko učinkoviti: moja dva dodatka sta kaprilna kislina (naravno v kokosovem olju) in Candifense (TM) (vsebuje encime, ki razgrajujejo parazitske in glivične celične stene). Nekateri ljudje jemljejo origano olje, ki je širokega spektra, kar pomeni, da bo ubijalo dobre in slabe organizme v mikrobiomu, vendar se poskušam držati bolj usmerjenih dodatkov, ki resnično ubijajo le kvas.

3. NADOMESTITE DOBRE BAKTERIJE

Med zdravljenjem jemljite kakovostne probiotične dodatke, ki pomagajo zaščititi vaše telo pred prihodnjimi okužbami. Nočete vzeti za biotike, medtem ko se poskušate znebiti Candide, ki hrani dobre bakterije in kvas, vendar jih lahko dodate skupaj s fermentirano hrano, ko je vaša Candida pod nadzorom.

V

Ali obstajajo načini, kako se Candide znebiti, ne da bi šli na tako omejevalno dieto? Ali lahko v svojo prehrano dodate koristna živila za boj proti Candidi?

TO

Kandide se je res težko znebiti, ne da bi prilagodili svojo prehrano - tudi če imate recept proti glivicam, morate odvzeti hrano, ki prispeva k prekomerni rasti.

Živila, ki jih želite dodati v svojo prehrano za boj proti Candidi, so:

  • KOKOSOVO OLJE : Vsebuje kaprilno kislino (omenjeno zgoraj), ki ubija celice kvasovk.

  • OLIVNO OLJE : Antioksidanti v oljčnem olju pomagajo telesu, da se znebi Candide.

  • ČEŠNJAK:Vsebuje alicin, spojino, ki vsebuje žveplo in ima proti glivicam značilne lastnosti Candida.

  • CIMET:Deluje protiglivično in protivnetno.

  • JABOLČNI KIS:To je edini kis, ki ga priporočam za uživanje med zdravljenjem prekomerne rasti Candide - njegovi encimi lahko pomagajo razgraditi Candido.

  • LIMONE:Ima nekatere protiglivične lastnosti in pomaga pri razstrupljanju jeter.

  • INGIR:Ima protivnetne in protiglivične lastnosti, poleg tega pa podpira jetra.

  • KLEŠČE:Zelo učinkovito (notranje) sredstvo proti glivicam. Olje nageljnovih žbic je lahko tudi sredstvo za lokalno zdravljenje okužb.

  • KRIŽNE VRTNINE:Brokoli, redkev, brstični ohrovt, zelje itd. Vsebujejo spojine, ki vsebujejo žveplo in dušik, ki napadajo Candido.

  • DIVJI LOSOS:Omega-3 maščobne kisline se borijo proti glivičnim okužbam.

V

Koliko časa običajno traja, da se znebimo zaraščanja Candide?

TO

V veliki meri je odvisno od tega, kaj je povzročilo zaraščanje Candide. Recimo, da je šlo za enkratni scenarij: imeli ste bronhitis, prešli ste dva kroga antibiotikov in nato dobili Candido. Po nekaj tednih čiščenja Candide (tj. Po zgornjih prehranskih smernicah) se boste verjetno lahko znebili prekomerne rasti in obnovili črevesni mikrobiom ter nadaljevali.

Če ne bi šlo za enkratno situacijo, verjetno ne bo hitro. Čeprav to ne pomeni, da nikoli več ne morete popiti kozarca vina ali rezine torte, boste morda ugotovili, da se najbolje počutite z dolgotrajnimi prilagoditvami življenjskega sloga prehrane.

kakšen je najboljši način, da se znebite mačka

Amy Myers, MD, je ustanoviteljica in medicinska direktorica Austin UltraHealth , klinika za funkcionalno medicino s sedežem v Austinu v Teksasu. Dr. Myers je specializiran za zdravstvene težave žensk, zlasti zdravje črevesja, disfunkcijo ščitnice in avtoimunost. Ona je tudi New York Times avtor uspešnice Avtoimunska rešitev in Povezava ščitnice .

Stališča, izražena v tem članku, želijo poudariti alternativne študije in spodbuditi pogovor. So mnenja avtorja in ne predstavljajo nujno stališč goopa in so zgolj informativne narave, četudi in v kolikor ta članek vsebuje nasvete zdravnikov in zdravnikov. Ta članek ni niti ni namenjen nadomestitvi strokovnega zdravniškega nasveta, diagnoze ali zdravljenja in se nanj nikoli ne sme zanašati pri posebnih zdravniških nasvetih.