Izmuzljivi orgazem - in kaj pomeni za zdravljenje

Izmuzljivi orgazem - in kaj pomeni za zdravljenje

Za številne ženske so stalni orgazmi nedosegljivi, zaradi česar se lahko obe strani počutita premalo kot ljubiteljici. Dr. Sadeghi raziskuje, kaj bi lahko bilo v osnovi, ali je to spolne travme , neuspeh biti v trenutku ali težave z medenično dno . Bolj grozljivo predlaga, da se čustvena nezmožnost uskladitve vseh različnih delov samega sebe kaže v bolezni. Pojasnjuje spodaj.

Kaj je skupnega med predsedniškim kandidatom in orgazmi?



Odgovor na to vprašanje verjetno ni tisto, kar mislite. Da bi vam razložil, naj vam najprej povem o svoji zgodovini z določenim kandidatom in nekaj, kar vem o razvojnih izzivih na spolnem področju.

Bil sem mlad študent medicine, ko sem prvič našel cmok v levem testisu. Študenti medicine so znani hipohondri, zato mi je pokojni brat, takrat zdravnik, svetoval, naj se zaradi tega ne sekiram preveč. Ampak jaz sem pač imel ta občutek. Ko sem šel k zdravniku, je potrdil najhujše: imel sem raka na modih 2. stopnje.

Kot da te novice niso dovolj slabe, sem se nato naučil načrta zdravljenja, ki so mi ga pripravili zdravniki. Ponudili so samo eno možnost: odstraniti vse bezgavke v črevesju, skupaj s prizadetim testisom, čemur so sledili obsežni krogi obsevanja in kemoterapije, ki so jih spremljali ponavljajoči se recepti za tesnobo in depresijo. Načrt je bil tako skrajen, tako invaziven, da se nisem mogla načuditi, ali je bil zame najboljši.



Po veliko zaskrbljenem premisleku sem se odločil za nekaj predlaganega zdravljenja in se odločil za odstranitev levega testisa. Očitno sem živel, da bi pripovedoval zgodbo, toda izkušnje so me postavile na novo pot, ki me je naučila o sebi, vodila v soočanje s preteklimi travmami in mi pomagala odkriti takšnega zdravnika, kakršnega želim biti.

Ključni trenutek na tem potovanju je prišel med predavanjem o psihiatriji v drugem letniku zdravstvene šole, ko sem vstal pred razredom in se pogovoril o tem, kaj sem preživel. Tam sem študiral za zdravnika in hkrati izkusil, kako je biti pacient s kritičnim stanjem. Moj profesor je poslušal mojo zgodbo in nekaj v zvezi z njo je zmedlo. Po pouku se je obrnil k meni in mi priporočil članek, ki ga je prebral, za katerega meni, da je povezan z mojim primerom. Klicalo se je 'Rak, bolezen in družba,' avtor Bernard Sanders. Takrat mi to ime ni bilo znano, danes pa je bolj znan kot Bernie, demokratični kandidat za predsednika ZDA.

Ta članek, objavljen v Vermont Freeman leta 1969 je bilo takrat morda že nekaj desetletij, vendar je ponudilo pogled na bolezen, ki je bila zame nova. Vodilo me je, da pogledam dlje od fizičnih simptomov osebe in različnih testov, zdravil in zdravljenj, ki jih ponuja zahodna medicina. Navdihnilo me je, da sem se vprašal, kaj še v človekovem življenju lahko prispeva k njegovemu stanju. Kot na začetku članka sprašuje Sanders: »Ali je bolezen mogoče razumeti zgolj s pogledom v epruvete in mikroskopskimi stekelci, pri tem pa ignorirati čustveno življenje ljudi, ki jim podležejo? Ali je bolezen le tumor, razjeda ali glavobol ali so to zgolj simptomi in manifestacije človekovega celotnega stanja? '



Nova perspektiva zdravljenja

'Celotno stanje osebe' ... ta stavek me je odmeval. Če bi se res hotel zdraviti in nadaljevati, da bi služil drugim, ali bi lahko simptome obravnaval samostojno ali pa bi moral pogledati celotno stanje človeka? Zaradi tega vprašanja sem natančneje pogledal dela, navedena v Sandersovem članku, vključno s spisi Dr. Wilhelm Reich , psihoanalitik, ki je prišel v ZDA iz Avstrije leta 1939, nato pa delo mojega učitelja, dr. Mortona Herskowitza, avtorja knjige Čustveno oklepništvo. Spoznal sem, da med zdravjem in zdravjem ni nobene ločitve med duhom in telesom. Pravo zdravljenje je pomenilo upoštevanje človekovega čustvenega počutja, njegovega spolnega zdravja, preteklih izkušenj in travm, pa tudi njegovih fizičnih simptomov. To je pomenilo pogled na vse in vse, kar bi lahko vplivalo na nekoga kot celoto.

Torej, kakšno zvezo ima to z orgazmi? Sandersov članek je v bistvu raziskal povezavo med čustvenim in spolnim zdravjem ter rakom. Omenil je celo študijo bolnikov z rakom dojke iz leta 1952, ki je pokazala, da visok odstotek bolnikov z rakom v študiji 'ni nikoli doživel orgazma, ni užival spolnih odnosov in je to imel za neokusno, ženinsko dolžnost'.

Ne mislim namigovati, da nezmožnost doseči orgazem povzroča raka. Povezava ni tako preprosta ali neposredna. Predlagam pa, da so naši umi in naša telesa zgolj različni deli iste celote in kar vpliva na eno, vpliva na drugo. S tega vidika sem s tega vidika pogledal svoj rak po branju Reicha in Herskowitza. Njihovo delo mi je pomagalo, da sem videl, kako sem že pred leti oblekel čustveni oklep, da sem se spoprijel s fizično in spolno zlorabo, ki sem jo doživljal kot otrok. Glede na vse, kar sem se naučila, se mi je nenadoma zdelo naključje, da so leta spolne zlorabe, potlačenih čustev in bojev z moško moškostjo ustvarjali negativno energijo, ki se je v mojih spolnih organih kazala kot rak.

Za nekatere se ta ideja in njeni viri morda zdijo kontroverzni (delo Reicha je v tem življenju celo požgala vlada), drugi pa bodo verjetno odmevali, četudi niso prepričani, zakaj. Kdor trpi na primer zaradi spolne disfunkcije, verjetno razume, da je težava veliko več kot le niz fizičnih simptomov.

'Mogoče ne delamo prav.' 'Tako slabo se počuti, da me ne more zadovoljiti, da škoduje najinim odnosom.' 'Rekel je, da nikoli ni imel težav pri zadovoljevanju drugih žensk, kaj je torej narobe z mano?' To je le nekaj stvari, ki sem jih slišal od bolnikov, ki imajo težave z doseganjem orgazma. Glede na resnost težave lahko povzroči depresijo in občutek izoliranosti. Hkrati se lahko ženski partner počuti spolno neustrezen in razmerje trpi. Težave s spolnim užitkom lahko negativno vplivajo na človekovo čustveno počutje, občutek zase, intimne odnose in še več. Če upoštevamo človekovo 'celotno stanje' in kako se različni deli samega sebe - duševni, fizični, čustveni, duhovni - tesno prepletajo, ali je toliko težko razmišljati, da se človekova nezmožnost vključiti v zadovoljivo spolno življenje lahko, če tega ne potrdimo, prispeva k razvoju drugih vprašanj, vključno z boleznijo, kot je rak?

Ko gre za orgazme, kaj je normalno?

Preden spregovorim več o tej povezavi in ​​o tem, kaj lahko storite glede tega, je pomembno, da razjasnim nekaj stvari o ženskem orgazmu na splošno. Raziskave kažejo, da je približno 10% žensk anorgazmičnih, ali nikoli niso imeli orgazma (1) in še 10% jih zlahka doseže orgazem (2). To pomeni, da 80% vseh žensk potrebuje nekaj dela, da doseže vrhunec, ali pa med seksom občasno ne doseže orgazma. Kljub temu, da si mislijo številne ženske in njihovi partnerji, je to povsem normalno. Dejansko ženske znotraj normalnega dosega dosežejo orgazem le približno 50% -70% časa in (3).

Pomembno je tudi vedeti, da kljub temu, kar vidimo v hollywoodskih in odraslih filmih, 75% žensk ne more doseči orgazma samo s seksom in zahtevajo pomoč spolnih igrač ali ustne / ročne manipulacije (4). To je veliko manj povezano z ženskino željo ali spretnostjo partnerja kot z njeno fizično anatomijo. Bolj ko je ženski klitoris bližje vaginalni odprtini, večja je verjetnost, da bo lahko dosegla vrhunec že od spolnega odnosa. Da bi se to zgodilo, meritev med klitorisom in nožnico ali razdalja C-V ne sme biti večja od 2,5 centimetra ali približno en centimeter. Vsaka nadaljnja ločitev bo preprečila, da bi klitoris med penetracijo prejel ustrezno stimulacijo. Mnoge ženske se po nepotrebnem skrbijo, ker nikoli niso doživele orgazma s spolnim odnosom, lahko pa ga z masturbacijo zlahka dosežejo. To je seveda tudi normalno. Spodbujam partnerje, da se poučijo o razdalji med V in V, tako da ni nobenega pritiska, da mora ženski orgazem prihajati samo iz penisa, ker to zelo redko.

V nasprotju z ženskami 98% moških pravi, da med seksom vedno dosežejo orgazem (5). V svoji knjigi Primer ženskega orgazma, Elisabeth Lloyd, profesorica biologije na univerzi Indiana, podaja teorijo, zakaj obstaja tako velika razlika med ženskami in moškimi, ko gre za doseganje orgazma zaradi spolnih stikov. Po Lloydovih besedah ​​je moški orgazem bistven za nadaljevanje človeške vrste, zato je neposredno povezan z ejakulacijo. Lahko bi rekli, da je dosledni moški orgazem evolucija zelo izbrala. Ker ženski orgazem ni osrednji za razmnoževanje človeške rase, ženske med seksom v veliki večini ne doživijo orgazma. To dokazuje dejstvo, da sposobnost ženske za orgazem nima vpliva na njeno plodnost. Podobno kot bradavičke so pri ženskah zelo občutljive kot moške, ker so ključnega pomena tudi za nadaljevanje življenja na zemlji.

Torej, če vam vzame nekaj časa, da dosežete orgazem, če še nikoli niste doživeli orgazma zaradi spolnega odnosa ali če vam od časa do časa ne uspe, čestitamo, ste normalni. Če pa še nikoli niste doživeli orgazma (znanega kot primarna anorgazmija), ste doživeli orgazem, vendar nikoli več po določenem časovnem obdobju (sekundarna anorgazmija) ali če imate kakršno koli drugo spolno disfunkcijo zunaj običajnega vrsto izkušenj, je morda čas, da poglobimo v dogajanje. Ker imajo vse ženske primerno anatomijo, da dosežejo orgazem, ni razloga, da bi jo vse ženske sčasoma ne mogle doseči z relativno doslednostjo.

To je tema, o kateri ženske pogosto neprijetno govorijo, tudi s svojimi zdravniki. Če obljuba o zadovoljivem spolnem življenju ni dovolj, da jih prepriča k temu, potem bodo morda ideje iz članka Bernieja Sandersa. V igri je lahko več kot le dobro spolno zdravje. Težava v katerem koli delu vašega bitja lahko vpliva na celoto. Spolne težave so lahko signal, da je čas, da natančneje pogledate svoje življenje in razmislite, kaj bi lahko vaše pretekle ali sedanje izkušnje prispevale k vašemu stanju.

S tem v mislih si oglejmo nekaj najpogostejših razlogov, zakaj imajo ženske težave z doseganjem orgazma in kaj lahko storite zanje.

Vprašanja zlorabe

Mnoge ženske odkrijejo, da je njihova nezmožnost doseči orgazem povezana z neko obliko čustvene, fizične ali spolne zlorabe iz preteklosti. Seks je lahko videti kot nevaren, zaradi česar se zadržujejo. Morda se jim zdi napačno uživati ​​seks ali pa jih nizka samozavest prepriča, da si užitka ne zaslužijo. V poštev lahko pridejo tudi negativne težave s podobo telesa ter verski in družbeni tabuji. Vse to vodi do tega, da ženska med seksom ne ostane prisotna, pogosto pa jo motijo ​​nenadni občutki strahu, krivde, sramu, jeze ali izolacije. Te ženske pogosto poročajo, da doživljajo kopičenje spolne napetosti in nato trčijo v zid.

Pomembno je vedeti, da so spomini na zlorabo podzavestni in presegajo človekovo takojšnje zavedanje. Telesna motnja ali bolezen je lahko podzavest, da bi pritegnila našo pozornost na veliko globlje vprašanje. V teh primerih Reichian terapija lahko koristi, tako kot ljubeč, potrpežljiv partner. Mnoge ženske so s pogumom in pravilno podporo premagale svojo preteklost in dosegle veselje do orgazma.

Pomanjkanje intimnosti

Fizični dotik je zelo pomemben za zagon med seksom, zlasti za ženske, vendar mora biti pravi dotik. Večina parov se med seksom že dotika, objema in poljublja, toda ali gre za intimnost? Je ljubeč? Kako dolgo traja? Kako ženska sprejema in zaznava dotik, je zelo pomembno, ali je njeno telo pripravljeno na orgazem ali ne. To ne pomeni, da je moški izključno odgovoren za ženski orgazem, toda dotik se začne pri vsakem spolnem srečanju. Je močna oblika komunikacije, ki odmeva v vsaki celici telesa. Ko se ženska počuti ljubljeno, varno, jo obožujejo in celo častijo zaradi dotikov, ki jih doživlja, bo njen um umirjen, telo pa se bo sprostilo in odprlo v sprejemljivo stanje, ki je pripravljeno na užitke.

Ko se staramo in se ravni hormonov spreminjajo, postane intimni dotik neprecenljivo orodje, ki ženskam pomaga doseči orgazem, ki smo ga včasih dosegli v samo nekaj minutah, ko smo bili v dvajsetih. Študija z univerze v Chicagu je dejansko pokazala, da je bilo pri ženskah, starih 50 let in več, skoraj trikrat manj verjetnosti, da bodo dosegle orgazem, če je bilo malo ali nič intimnih dotikov (6).

Druga študija je pokazala, da je bil optimalni čas za spolni odnos med 3 in 13 minutami, povprečje pa je bilo 7,3 (7). Na žalost ta čas pri nekaterih ljudeh predstavlja celotno spolno srečanje, ne le penetracijo. V preostalem času boste morda želeli razmisliti o počasnem ali dolgotrajnem poljubljanju, žličenju, dotiku obraza, hkrati pa ohraniti stik z očmi, poljubiti čelo, poljubiti dolžino rok, nog ali trupa, položiti glavo na partnerjeva prsa do slišite srčni utrip ali igranje z lasmi.

Ne morem dovolj poudariti, kako pomembna je izgradnja intime na ta način za ženski orgazem. To pomeni, da si vzamemo čas in upočasnimo stvari, včasih tudi navzdol. Opustitev ciljno usmerjenega seksa, kjer je nagrada orgazem, močno zmanjša spolna pričakovanja in stres ter telesu omogoča, da napreduje v svojem ritmu. Nagrada bo poglobila vaš odnos in priložnost za izkušnje, ki so v marsičem še bolj zadovoljive in dolgotrajnejše od minljivega orgazma.

Neravnovesje med sproščenostjo in napetostjo

Ko se telo približuje orgazmu, zahteva popolno ravnovesje med sprostitvijo in napetostjo, kako pa smo lahko hkrati sproščeni in napeti? V tem primeru mora biti telo v stanju napetosti, medtem ko je um sproščen ali tiho. Ker je moški orgazem z evolucijo zelo izbran za seks in je moški miselni proces na splošno linearne narave, moškemu med seksom ni težko spraviti misli v območje orgazma. Kvote so zelo dobre, da v vročini ne razmišlja o tem poslovnem predlogu, ki ga mora predstaviti konec tedna. Nekatere raziskave kažejo, da imajo lahko ženske večji izziv, da ohranijo svoj um v tem trenutku.

Da bi čim bolj odvrnili pozornost, običajno priporočam, da si daste dovolj časa za daljši, intimnejši seks. Čas za seks ni 30 minut, preden morate zapustiti hišo na sestanku. Poskrbite, da bodo za otroke poskrbljeno, da vam ne bo treba razmišljati o njih. Tudi zadrževanje med seksom, ker se bojite, da jih bo hrup prebudil, je dovolj moteča dejavnost, da preprečite orgazem. Meditacija je lahko v pomoč pri učenju tišine uma, kot je vizualizacija abstraktnega koncepta, kot je bela svetloba. Če so verski ali spolni tabu moteči dejavniki, je lahko koristno svetovanje, ki temelji na Reichianu. Redno uvajanje novih položajev, igrač itd. Je lahko dober način, da ohranite svoj um v trenutku in mu preprečite, da bi se izoliral, ker je seks postal rutina.

Medtem ko se um sprosti, mora biti telo napeto. Za ženske to pomeni zadnjico, stegna in mišice medeničnega dna , tiste, ki jih uporabljate za zaustavitev pretoka urina. Zavestno napenjanje teh mišic med ustno ali ročno samozadovoljevanjem in celo penetracijo pomaga povečati telesno napetost, prinaša dodatno kri, da napolni genitalije, poveča občutljivost in pomaga telesu pri izgradnji orgazma. Stanje, znano kot prolaps medeničnega dna, je rahljanje teh mišic, ki podpirajo medenične organe, in je lahko posledica nosečnosti, poroda, napora zaradi zaprtja, kroničnega kašlja ali staranja. Če med kihanjem, smehom ali kašljanjem izteče nekaj kapljic urina, je to morda za vas težava.

Keglove vaje pomagajo tonizirati mišice medeničnega dna in jih je enostavno narediti. Preprosto napnite mišice, s katerimi zaustavite pretok urina, zadržite krčenje pet sekund in nato pet sekund spustite. Ponovite za niz deset. Poskusite čez dan dobiti tri komplete. Sčasoma se boste potrudili, da se za deset sekund sklenite in izpustite za deset. Ne pozabite, da gre za notranjo vajo, zato ne sme biti premikov trebuha ali drugih vidnih mišic.

Zdravila in kirurgija

Zdravila za depresijo, tesnobo, uravnavanje krvnega tlaka in pomirjevala upočasnjujejo ali ovirajo orgazem, saj preprečujejo, da bi se mišice okoli nožnice in klitorisa ustrezno napolnile s krvjo, kar je potrebno za spolne užitke. Posvetujte se s svojim zdravnikom o možnosti zmanjšanja recepta ali odvzema poskusnega obdobja, da vidite, kako se vaše telo odziva. Včasih lahko prehod na drugo zdravilo spremeni, saj nekatera farmacevtska podjetja zdaj promovirajo blagovne znamke, za katere trdijo, da imajo minimalne ali brez spolnih stranskih učinkov. Dodatna podpora je lahko vakuumska črpalka za klitoris, ki v klitoris odvzame odvečno kri, ki se uporablja skupaj s spremembo zdravila.

najboljši nestrupeni lepotni izdelki

Pomembne brazgotine zaradi poškodb ali operacij pogosto blokirajo eno ali več energetskih poti v telesu, imenovane meridiani. Rezultat je stanje, znano kot obratna polarnost. Ko energija potuje po poldnevniku in zadene brazgotinsko tkivo, se na tem območju bodisi zbere in stagnira, bodisi se odcepi od te zapore in steče po drugem poldnevniku, kamor ne sodi. V obeh primerih lahko povzroči fizične težave v bližini brazgotine ali v oddaljenih predelih telesa. Za mnoge ženske, ki so včasih doživele orgazem, vendar jih ne morejo več doseči, je pogosto kriva brazgotina ob rojstvu v C-prerezu.

Postopek, znan kot integrativna nevrološka terapija (INT), vbrizga prokain v brazgotinsko tkivo. S tem se skozi miasmatski proces sprosti del togosti in zastaja energija. Za pospešitev sproščanja in ponovno odpiranje poti se dodajo homeopatska sredstva. Rezultati so pogosto takojšnji in dramatični. Sliši se neverjetno, a mnogim ženskam se je spolno užitek povrnilo v življenje z INT, nikoli pa ne sumijo, da bi lahko imela njihova brazgotina na C-prerezu kaj skupnega s tem, da so kmalu po rojstvu otroka izgubile sposobnost orgazma. INT je bil učinkovit tudi pri lajšanju dispareunije (bolečega spolnega odnosa) po rojstvu C-reza. Zanimivo je, da Japonci uporabljajo navpični rez za C-odseke, da ne bi motili energijskih meridianov telesa.

Hormonsko neravnovesje

Testosteron je hormon želje, tudi pri ženskah, ne estrogen. Čeprav ženske za spolno zdravje potrebujejo le majhno količino testosterona, je že najmanjše neravnovesje dovolj, da ustvari velik problem, na primer pomanjkanje libida ali nezmožnost orgazma, zato je morda dobro, da raven hormonov preveri če imate težave. Bio-identični testosteron je na voljo v številnih različnih aplikacijah, na voljo pa so tudi kreme na osnovi testosterona, ki jih lahko nanesemo neposredno na klitoris za povečanje občutljivosti.

Naj telo pusti voditi

Naše celice ne morejo govoriti z nami, toda naša telesa nam kljub temu ves čas pošiljajo sporočila, če smo jih pripravljeni le poslušati. Ne glede na to, ali gre za pomanjkanje spolnega užitka ali drugo fizično težavo, je razumevanje dejavnikov, ki lahko prispevajo k temu stanju, bistvenega pomena.

Nezmožnost orgazma ne pomeni nujno, da je v vašem odnosu nekaj narobe ali da je kateri koli partner neustrezen. Najboljša napoved je, da ste odprti za tisto, kar vam telo skuša sporočiti, in z ljubečim partnerjem komunicirate o tem, kaj doživljate. Z drugimi besedami, razmislite o uporabi tega kot načina ustvarjanja globlje stopnje intimnosti. Pomembno je vedeti, da je vsaka ženska drugačna in da orgazem ni vedno zemeljska izkušnja. Spustite svoja pričakovanja. Še bolje, samo spustite se in naj vaše telo razkrije, kaj je orgazem za vas.

Ta članek bi rad posvetil svojemu učitelju Mortonu Herskowitzu, avtorju knjige Čustveno oklepništvo, ki me je toliko naučil o čustvenem oklepu, ki me je težil.

Za več informacij o zdravju in inspiraciji dr. Sadeghija obiščite Behiveofhealing.com za prijavo na mesečno glasilo in priložnost za nakup letnega dnevnika zdravja in dobrega počutja, MegaZEN . Za vsakodnevna spodbudna in humorna sporočila sledite dr. Sadeghiju na Twitterju na naslovu Panjevzdravljenja .

(ena) Ženski orgazmi: miti in dejstva . Društvo porodničarjev in ginekologov Kanade.
(2) Thacker, Holly. (4. junij 2014). Obstaja pomoč za ženske, ki ne morejo doseči orgazma. Cleveland Clinic: Health Essentials.
(3) Thomas, Lisa. (19. november 2011). Pomoč! Ne morem imeti orgazma: anorgazmija ali nezmožnost doseči orgazem ali anorgazmija je dokaj pogost problem . Psihologija danes.
(4) Donaldson, Susan James. (4. september 2009). Ženski orgazem je lahko vezan na 'pravilo palca' . ABCNews.
(5) Prav tam
(6) Galinski, Adena. (2012). 'Spolno dotikanje in težave s spolnim vzburjenjem in orgazmom pri starejših odraslih v ZDA.' Arhivi spolnega vedenja, 41 (4), 875-890.
(7) Corty, Eric. Guardiani, Jenay. (2008). 'Dojemanje kanadskih in ameriških seksualnih terapevtov o normalnih in nenormalnih zakasnitvah ejakulacije: kako dolgo naj traja spolni odnos?' Časopis za spolno medicino, 5 (5), 1251-1256.