Vodnik za razstrupljanje

Vodnik za razstrupljanje

Vsak januar pečemo pecivo in vino ter umerjamo prehrano proti čistejšemu koncu spektra. Zanašamo se na nekaj dolgoletnih načel razstrupljanja, čistih receptih in čistilih našega urednika hrane ter nasvetih našega strokovnega seznama.

Na marmornati mizi so različni izdelkiDetox 2021

Običajno smo navdušeni, da novo leto začnemo z malce izzivov, letos pa smo si mislili, naj gremo lahko. Petodnevni razstrupljanje leta 2021 vključuje recepte, ki so preprosti, prilagodljivi, koristni in okusni. Vseskozi smo vključili morebitne zamenjave - nič od tega ni sveto pismo, zato je riffing zelo priporočljiv.



Preberi več Na marmornati mizi so različni izdelkiDetox 2020 ilustracija čistih sestavin hraneDETOKS 2019 fotografija različne zelenjaveDetox 2018 Oglejte si vse recepte za razstrupljanje

HITRI, PREPROSTI ČISTI IN ČISTI RECEPTI

Ker včasih nimamo enaindvajset dni ali celo petih dni, je naša ekipa za hrano ustvarila tudi tridnevne načrte obrokov: Včasih to je vegansko . Leta 2019 je bil instant ovsena kaša, juha in večerja za večerjo v kombinaciji . Predlani so nam pomagali pri jazzu pri različnih prehrambenih osnovah: chia puding, ovitek in ovitek za riž iz cvetače . In tudi mi smo cenili njihovo urejanje solatnega bara . Ker imate nekaj dni energije samo za solatni bar. Ali pa ste morda tukaj, ker iščete zdravo, pakirano kosilo, ki vas ob 14. uri ne bo pustil halapljivega Ne glede na to: imamo recepte, kramp in bližnjice do kuhinje.

kako popraviti medeninaste korenine doma
fotografija čistih sestavin receptaTRODNEVNI
RASTLINSKI DETOKS tacos, avokado in čebula na deski za rezanjeJUHA IN SALATA
ČISTI pridelke narezane na kocke v skledahTop Ten Clean
Kosila zavitek iz kimčija in rižaNajljubši za vse čase
goop Detox recepti Knjiga Goop Clean Beauty na vrhu marmornate mize

DETOX POGOVORI NA Tiltamom PODCASTU

Vklopljeno Goop Podcast , Gwyneth in Elise Loehnen sta se pogovarjali z vodilnimi raziskovalci in zdravniki o razstrupljanju, čiščenju, postu, dodatkih, dolgoživosti in še veliko več. In še več o naših drugih serijah podcastov goopfellas , zdravnik funkcionalne medicine Will Cole in kuhar Seamus Mullen raziskujeta različne vidike dobrega počutja, vključno s prehransko znanostjo in trendi, kot so ketogena dieta .

čiščenje negativne energije iz sebe
različni repi rib, obrnjeni drug proti drugemuGWYNETH NA DETOKSIH,
ČISTI IN KAKO
ONA JE fotografija žoge za ping pong, plastične slamice in plastične skodeliceKAJ PRAVI ZNANOST
O POSTU podoba Shire Lenchewski, MS, RDDETOKS BREZ
ODPRAVA slika temno obarvane plesniKAKO SE Izogniti
KEMIKALIJE, KI MORIJO
HORMONI fotografija različne zelene zelenjaveGWYNETH IN
ALEJANDRO JUNGER Posnetek narezanega paradižnika od blizuKORENI
VNETJE

PRIDOBITE VEČ ODGOVOROV

Naša višja direktorica znanosti in raziskav Gerda Endemann je odgovorila na najpogostejša vprašanja o razstrupljanju ali čiščenju, s strokovnjaki z različnih področij smo se pogovarjali, da bi izvedeli več o tem, kako lahko zmanjšamo izpostavljenost običajnim okoljskim toksinom in se zdravimo od sorodnih zdravstveni problemi.



družina v kuhinji se gledaVprašajte Gerdo: Vsa vaša vprašanja o razstrupljanju različna živila v kozarcih s pokroviKAJ VEDETI
TEŽKE KOVINE različna živila v kozarcih z označenimi pokroviIDENTIFIKACIJA SKRITEGA
TOKSIČNA OBLOGA različne plastenke in aluminijaste pločevinkeKAKO SE Izogniti
OSTATKI PESTICIDA različne plastenke in aluminijaste pločevinke6 SKUPNE TOKSIČNE KEMIKALIJE različne plastenke in aluminijaste pločevinkeREŠITVE ZA
Onesnaževanje z mikrovlaken

DOMOV DETOX

Tu začnemo čiščenje, zmanjšujemo stvari, ki prenašajo strupene snovi v dom, in na splošno zmanjšujemo zmanjšanje odpadkov, lažje ravnanje z okoljem in povečanje lastnega počutja in veselja.

fotografija čistih sestavin recepta10 LAHKIH MESTOV
ZA USTVARJANJE MANJ
DNEVNI ODPADKI tacos, avokado in čebula na deski za rezanjeNAKUPOVANJE
BULK BIN pridelke narezane na kocke v skledahDETOKS ZA HLAČE zavitek iz kimčija in rižaBPA - IN NJENE
ZAMENJAVE - V
PAKIRANJE HRANE

DETOKS ZA OSEBNO NEGO

Številni običajni izdelki za lepoto in osebno nego (zakonito) vsebujejo endokrine motilce in rakotvorne snovi. Dobra novica: Narediti je treba kakovostne čiste zamenjave. Padajte po (lepi) zajčji luknji, da raziščete, kaj novega je, razkošno in učinkovito v čisti lepoti.

razlika med klistirjem in debelim črevesjem
posnetek od blizu ženske v slamnatem klobuku od blizuDOKUMENTAR O
LEPOTNA INDUSTRIJA make up namazan na sivo površinoIzogibanje toksičnim sončnim žarkom posnetek od blizu ženske v sivi jakni s kapucoZAKAJ SO ŠE TOKSIČNE
SESTAVINE V LEPOTI
IZDELKI?

Čustveni in energični razstrupljanje

Morda začnete s fizičnim, vendar ugotovite, da so telo, um in duša neločljivo povezani.



škatla, napolnjena z različno obarvano zelenjavoOBDELAVA TRAVME
OSAMLJENOSTI nebo ob sončnem zahodu z ulico pod njimKAKŠNA JE NASA TESEBA
POVEDANJE NAM ženska, ki izvaja reiki na drugi ženskiZDRAVITELJI ENERGIJE, INTUITIVI,
IN SREDNJA več telefonov, nastavljenih v vzorcuZNANOST IN Skrivnost
ENERGETSKEGA ZDRAVLJENJA Knjiga Clarity Cleanse stoji v spodnjem levem kotu ob srebrni barvi mineralne kamnineUSTVARJANJE PROSTORA ZA
TEŽKA ČUSTVA dve roki z dlanjo navzgor z dimom okoli njihLAHKO EKSTASTIČNA PRAKSA
USTVARI SPREMEMBO
TRENUTEK?

MESTA ZA CELITEV ALI OSVEŽITEV

Obstajajo programi za globoko razstrupljanje, katarzo in zdravljenje. Obstajajo letovišča, wellness centri in zdravilišča, ki so specializirana za umik ob koncu tedna ali individualne seje. In vedno jih je več potovalne izkušnje pregledati.

OBDELOVALNI CENTRI
ZA INTENZIJO
ZDRAVLJENJE Wellness in
Detox umiki INFRAKCIJSKE SAVNE
IN DETOX SPA 9 ZDRAVILCEV
NAREDITE TE HOTELE
VREDNO IZLETA